Casa, palavra que significa local onde se vive; domicílio, morada.
A casa deve “envelhecer” conosco, tornar-se acessível mediante necessidades que surgem com o tempo. Tudo isso para que possamos continuar chamando este local de lar e ter um bom convívio.
Planejar uma nova residência ou adaptá-la mediantes novas necessidades da família é extremamente essencial para que todos tenham o conforto esperado nas tarefas do dia a dia e é por isso que venho comentar sobre algo que todos vamos enfrentar um dia: o envelhecer.
Foi pensando nos nossos vovôs e vovós – e até em nós mesmos, que criei este post, afinal uma casa adaptável é algo extremamente essencial para todos!
“A prevenção reduz o número de acidentes, de custos com médicos e hospitais e melhora a qualidade de vida do idoso e de quem vive com eles.”
Veja na imagem abaixo algumas dicas para melhor adaptação dos ambientes aos idosos.
Agora que tal algumas dicas super úteis?
- Decoração: melhor nem utilizar tapetes pois alguém pode tropeçar e cair, mas caso faça questão… instale fitas adesivas debaixo dos tapetes para fixá-los e opte por aqueles de cerdas baixas;
- Cores: paredes com cores claras refletem melhor a luz e alguns detalhes com cores mais fortes podem estimular os sentidos do idoso e tornar a rotina mais dinâmica;
- Circulação: deve ser a mais livre possível e, em geral, no mínimo 80 cm;
- Acesso a Escadas:
- o melhor é que ocorra através de rampas, com no máximo 8% de inclinação;
- para maior proteção instale corrimão com 90 cm de altura nas escadas e rampas;
- elevadores e plataformas elevatórias são uma boa solução para evitar escadas e desníveis;
- Escadas:
- devem ter patamar entre 28 e 30 cm para que os pés tenham o apoio necessário;
- marque o início e o fim da escada, o que pode ser feito utilizando um material de cor e textura diferente;
- balizadores (pontos de iluminação) em cada degrau facilitam sua visualização;
- evite desníveis pequenos que podem provocar tropeços (prefira pequenas rampas);
- Piso: opte pelos antiderrapantes, como cerâmicas com textura tátil e pisos emborrachados.
- Jardim: deve ser bem iluminado para que quem esteja dentro da casa enxergue bem o lado de fora, garantindo segurança física e psicológica;
- Portas: se possível sempre com vão de 80 cm, principalmente para o banheiro e entrada da casa (esta pode ser maior, com 90 cm); maçanetas de alavanca (e não redondas) são recomendadas;
- Iluminação:
- deve ser abundante e uniforme, evitando pontos escuros que possam esconder objetos compensando as dificuldades visuais;
- as lâmpadas devem ser anti-ofuscante (lâmpadas leitosas permitem iluminação indireta);
- facilite o acesso aos interruptores escolhendo os iluminados;
- Banheiro:
- adapte barras de apoio, vaso sanitário elevado e banco dentro do box (pode-se utilizar o mesmo padrão do banheiro para deficientes motores.
- prefira box à banheira;
- o box deve possuir largura mínima de 80 cm e desnível máximo de 1,5 cm em relação ao piso do banheiro;
- acrescentar chuveirinho e ducha higiênica manual com altura de 45 cm do piso;
- bancadas devem ter altura entre 80 e 85 cm;
- as tomadas e os interruptores devem estar no alto e em área seca;
- no caso de idoso com problemas que afetem sua memória e nível de consciência, retire a tranca do banheiro e instale a porta abrindo para fora;
- evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes;
- armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;
- Cozinha:
- pia e bancada: Altura entre 85 e 90 cm;
- torneira de monocomando ou alavanca facilita o manuseio;
- copos de plástico e de metal evitam cortes no caso de acidentes;
- ter um carrinho com rodas facilita o transporte dos objetos de um ambiente para o outro;
- as prateleiras devem permitir acesso sem necessidade de levantar muito os braços;
- microondas devem ter fácil acesso e permanecerem desligados quando não usados;
- Quarto:
- deve ficar no andar térreo, com acesso fácil ao banheiro;
- a cama deve ter altura que permita estar sentado e apoiar os pés no chão, entre 45 cm a 50 cm incluindo o colchão;
- colchão e travesseiros devem estar de acordo com as necessidades de saúde da pessoa (como o peso);
- deve haver lanterna, telefone, interruptor e campainha próximos da cama;
- a mesa lateral deve ter cantos arredondados e estar acima de 10 cm da altura da cama;
- colcha / cobertor devem ser presos ao pé da cama, para trazer mais conforto no frio;
- Sala de Estar / Jantar
- mantenha a circulação livre de obstáculos e prefira móveis com cantos arredondados;
- as poltronas e sofás devem ter por volta de 50cm de altura e com design que facilite sentar e levantar. Profundidade: 70 a 80 cm. Os assentos não devem ser muito macios;
- as cadeiras devem ter encosto alto e apoio lateral;
- mesas de apoio devem ter altura média de 60 cm;
- estantes devem ter prateleiras fixadas e fáceis de serem alcançadas;
- a mesa de jantar deve ter altura de 75cm e bordas arredondadas;
Espero ter ajudado a todos e até mais! 😉
Fontes:
http://www.cliquearquitetura.com.br/portal/dicas/view/casa-adaptada-para-idosos-introducao/30
http://www.forumdaconstrucao.com.br/conteudo.php?a=32&Cod=436
http://3arquitetura.blogspot.com.br/2010/09/casa-ideal-para-o-idoso.html
Moda de Casa 